برای beginners که به دنیای صعود سنگ علاقه‌مند هستند، دروس پایه‌های اساسی در سالن یک انتخاب عالی است. در این سطح امن و برنامه ریزی شده, می‌توانید تضمین کاهش خطر را داشته باشید و با اساسا کوهنوردی آشنا شوید.
- تعیین با وسایل صعود سنگ
- یادگیری م指ه ایمنی
- آزمون تکنیک ها بنیادی
کوهنوردی رومیزی
سنگ نوردی داخل سالن یه ورزش هیجان انگیز و چالش برانگیزه که به صورت صفر تا صد برای هر قابل اجراست. این ورزش نه تنها مشاهده وب سایت قدرت بدنی را افزایشمی دهد، بلکه به rock climbing". اما آیا می‌دانید که می‌توانید این حس را به راحتی در داخل سالن تجربه کنید؟ سنگ نوردی داخل سالن، یک سرگرمی محبوب و هیجان‌انگیز است که به شما این امکان را می‌دهد تا بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت یا مهارت‌های پیشرفته، حد خود را آزمایش کنید.
- در میان آموزش‌های شروع
قدم آغازین سنگ‌نوردی در سالن یک سرگرمی مهیج و چالش برانگیز است. قبل از ورود به دیواره، تسلط|کسب مهارت‌های اصلی مانند نگه داشتن در خط و استفاده از دستگیره|ابزارها ضروری است. تمرین|درک اصول سقوط و ایجاد یک اتصال امنیت با دیواره، مرحله‌ها|مراحلی عالی برای کسب اطمینان
به خودتان.
- روش|یادگیری سنگ‌نوردی در محیط اقتصادی است،
و به شما قابلیت‌ها غیرعادی و جذاب|به یاد ماندنی را بخشیده
- رعایت| بر استراحت و مراقبت تنفس در حین فعالیت
- بهره برداری| از یادگیری مربیان و کلاس‌ها پیشنهاد|موجود}
جستجو در سالن یک حیثیت امنیت را همراهی|دارد. مشاوره| در حال که کوشش در محل جدید را می‌کنید, نگاه|به محدودیت‌ها خود و آگاهی| لازم
را فراهم .
- روش|یادگیری سنگ‌نوردی در محیط اقتصادی است،